木瓜的木瓜吃法都有哪些 ？我們都知道木瓜是一種比較有營養的水果，常吃的吃炖牛道好話對於身體健康是很有益處的 。但是法种木瓜的吃法很少有人知道，其實這種水果是水果很適合拿來烹飪的哦
！如果你想了解更多 ，排味就請看下麵的木瓜內容
。

木瓜的吃炖牛道好吃法

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木瓜燉牛排

材料

木瓜1個、牛排200克、法种蒜末  、水果辣椒少許、排味蠔油、木瓜高湯、吃炖牛道好米酒適量。法种

做法

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、水果首先我們要把牛排處理一下，排味清水洗幹淨之後切成條狀 ，然後放入鹽、澱粉以及雞蛋來進行醃製
，如果愛吃辣味的還可以放入少許的黑胡椒粉。醃製至少要四個小時，如果醃製的時間短 ，牛排就不容易入味。

2、木瓜切成條狀然後在油鍋裏麵簡單的過一下 ，這樣的木瓜吃起來外麵會比較酥脆
，口感更加豐富。木瓜撈起來之後，在鍋裏放入蒜末、辣椒、蠔油 、高湯和少許米酒、牛排，大火進行翻炒，不要炒太久，否則牛排就會很老 。

3 、等到牛排基本熟了之後放入木瓜
，然後簡單的翻炒一分鍾就可以出鍋了 。

功效
：牛肉的營養非常豐富 ，常吃牛肉有利於增強肌肉力量 。單吃牛肉可能會存在比較膩人的問題 ，口感也沒那麽好 ，搭配上木瓜，營養更加豐富 ，而且味道也變得更好
。

木瓜橘子汁

材料

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木瓜1個 、桔子130g、檸檬50g。

做法

先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎
，搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開 ，擠出汁液與木瓜汁混合 ，攪勻即成 。

功效 ：木瓜橘子汁的口味是酸酸甜甜的 ，不管是老人還是孩子都會很喜歡喝 。常喝可以達到助消化 、緩解便秘的作用，還能給我們的皮膚帶來營養，有美容肌膚的作用。