痛風患者在治療的有痛過程中還要控製自己的飲食  ，無論是人吃任何疾病 ，如果不注意飲食都會使病情加重，什食俗話說，物最民以食為天
，有痛人體所需要的人吃各種營養都是在食物中汲取出來的，所以對食物的什食要求越嚴格，對自己的物最身體也就越好，患有痛風的有痛患者，平時應該多吃一些水分含量比較高的人吃食物，下麵一起來了解吧。什食

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1、每天多吃含有水分較多的有痛食物

水分多的食物主要是水果，含水分以及礦物質元素豐富，人吃具有降低體內尿酸的什食效果 ，提高尿酸排放 ，因此痛風病人可以多吃水果 。

2、多吃清淡食物

清淡食物不引起神經係統興奮，不影響到痛風病人正常的排泄尿酸 ，所以清淡的食物是痛風病人平時作為菜肴的主食食物 。

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3、細糧食物為主

粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食 ，考慮到老年人的消化係統下降的問題 ，老年痛風人群吃主食應當以細糧食物為主
，少吃粗糧食物 。

5 、酸性食物中所含的一種物質，可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如 ，海帶、紫菜 、芹菜、苦瓜 、黃瓜
、蘋果 、西紅柿等 。

6、急性發作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物 ，如，黃瓜、西紅柿 、麵包
 、蛋清、牛奶等，避免痛風發作，造成一定的困擾 。

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7、多吃堿性食品:麵麵食放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄 ，保護腎髒，倡導食用 。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風患者更有利。

8、宜吃補腎食物:腎主排泄，想要尿酸盡快排泄出去 ，就得依仗腎功能。腎好，自然排泄就好，平時可以多吃一些固腎的食物如熟地 、山茱萸、山藥 、澤瀉、丹皮 、茯苓能起到滋陰補腎的功效
。