對於有些特殊職業的罗汉人群來說
，羅漢果茶就成為了家中必不可少的果次一種茶
。因為通過飲用羅漢果茶有助於保護嗓子  ，泡多清潤嗓子
，少合适從而緩解因為過度說話而導致的罗汉嗓子疼痛症狀 。可是果次羅漢果畢竟作為一種中藥，如果過度飲用羅漢果茶其實會對身體帶來適得其反的泡多效果，正常情況下羅漢果一次泡多少最為適宜?少合适

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1羅漢果每天喝多少合適

不建議每天喝，宜采取以下方法飲用為宜。罗汉

羅漢果性涼
，果次味甘 ，泡多無論是少合适作為日常飲用還是治療期間飲用都不宜每天長期大量喝，最好控製好量 ，罗汉不然這寒性藥材喝多了 ，果次容易出現腹痛
、泡多腹瀉等副作用。

因此對於羅漢果每天喝多少合適的問題 ，我們無從回答 ，建議大家根據飲用的目的采取適量的飲用量更有利於身體健康
。

2羅漢果保健飲用喝多少合適

保健飲用：半個—1個，每周2—3次為宜。

羅漢果如果是作為日常保健飲用的話
，一般建議健康人群以每周2—3次，每次泡半個—1個為宜，通常泡水量一次為500—1000毫升比較合適，而且當天衝泡的羅漢果要當日喝完，要是喝不了那麽多水的，可適量少泡點水 。

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3羅漢果治療飲用喝多少合適

治療飲用：半個—1個，一周為一療程。

我們知道喝羅漢果有清肺止咳 、利咽開音、潤腸通便的功效，可治療咽喉炎 、扁桃體炎、腸燥便秘等症。若是用羅漢果泡茶喝是治療上述病症的話，建議每天用半個—1個羅漢果，每次泡1000毫升水  ，以一周為一療程服用
 ，若服用一周後無效，則需立即就醫用藥診治 。

4羅漢果怎麽泡

1、清洗

將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時間太久，稍微清洗一下外皮即可
。

2、投放

然後將羅漢果置入透明琉璃茶壺中
，若一人飲用 ，可將羅漢果掰開置入一半，注意不要用紫砂壺，盡量用琉璃製茶壺 ，否則影響味道 。因為羅漢果茶不屬正常茶品 ，無回甘 ，紫砂壺反而影響味道。

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3、注水

向壺中倒入70℃至80℃左右的開水，溫度不要過高 ，浸泡後將壺蓋蓋上悶5至6分鍾。

4、品飲

待茶壺中茶水的顏色變得越來越濃，此時我們的羅漢果茶就泡好了 ，可以等水溫合適之後慢慢聞茶香並品飲
。

注意事項

不要蓄水，等喝完一壺再泡下一壺 ，一人飲用，羅漢果可以分兩半泡
，每半個羅漢果可以泡1—2泡，最多不要超過3泡為最佳