黃金百香果是百香一種營養成分豐富多彩的新鮮水果，由於非常容易讓人造成飽腹感加快新陳代謝 ，果奶因而被很多人用於減肥瘦身，片减那麼百香果減肥一天吃好多個？肥样黃金百香果怎麽吃減肥？下邊就和我一起來瞧瞧吧。

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百香果減肥一天吃好多個

百香果減肥一天吃2—3個上下就充足了 ，百香盡管百香果營養使用價值豐富多彩而且能協助減肥瘦身，果奶但一切應用服用過多全是片减不太好的
，因而吃百香果減肥還要留意適當。肥样

黃金百香果盡管好，百香作用也多多的果奶，但一切東西都不可以無限製地吃。片减權威專家建議 ，肥样一天吃3個中小型黃金百香果是百香沒害的，黃金百香果具備消炎止疼、果奶活血化瘀強身健體
、片减降血脂降血壓、補氣補血
、醒神解酒、緩解疲勞、美容養顏、懷孕可提高免疫力等神氣十足養生保健的功效。

黃金百香果味甘酸
，吃多了可能會使人體內胃液的成分增加
，出現吞酸、惡心想吐、反酸水的狀況  ，黃金百香果中超聯賽化學纖維的成分也非常豐富，吃多了黃金百香果可能也會導致胃腸的不適感 ，出現腹瀉的狀況。

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黃金百香果怎麽吃減肥

立即吃

1、用小刀割開它，刮下肉和籽。

2 、放進白砂糖或純蜂蜜翻拌，隨後立即吃下，咬它哪個籽 ，太脆 。

百香果蜂蜜茶

1 、將黃金百香果用刀對割開。

2、用湯勺將裏邊的百香果籽和汁液舀出去放水杯裏。

3 、水杯裏添加少量純蜂蜜
，添加溫水攪拌均勻 ，撒上薄荷草。

留意：不能用沸水 ，不然純蜂蜜就失去其營養成分。

柳橙百香果醬

1、青檸檬清洗榨成水果汁預留 。

2、柳橙削皮去籽並剝除乳白色塑料薄膜，僅留G肉預留;黃金百香果對切後取下瓜瓤預留。

3、將解決好的瓜瓤所有放入耐酸性的大鍋中，添加檸檬水用低火煮滾
。

4 、轉成文火並添加麥芽糖漿再次熬煮，熬煮時務必用木杓不斷地拌和 。

5、待麥芽糖漿徹底融化後便可添加綿白糖，再次拌煮至料汁呈粘稠狀就可以。

百香果酒

1 、黃金百香果清洗晾幹才割開，全過程別動水
，要不然會長黴。

2、一瓶30度酒釀
 ，一斤百香果肉二兩老冰糖。

3 、一個玻璃樽，清洗，晾曬(不可以有水蒸氣) 。

4、一層黃金百香果一層糖 ，一堆疊一層 。

5 、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發醇室內空間) 
。

6、瓶塞用2-3層包裝袋蓋上係緊再封外蓋
。

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黃金百香果的服用忌諱

1、身患消化道病症 、腸胃不好的人理應慎重吃黃金百香果，以防胃酸過多。

2、對黃金百香果皮膚過敏的人不能吃黃金百香果 。

3、百香果籽難以從黃金百香果裏提取 ，因此在吃果實的情況下
，在所難免品嚐到果籽。實際上黃金百香果的果籽是可以吃的 ，並且還能提升鬆脆的口味。因此不小心吃下百香果籽，也無需太過擔憂的。

4、黃金百香果不適合密封性儲存，可冰箱冷藏，不適合凍，最好是將黃金百香果裸放自然通風舒爽藥方不容易黴變。