很多人雖然喜歡吃驢肉，驴肉但是起炖並沒有掌握對驢肉的烹飪方法，所以很多的最好時候隻能到飯店當中進行品嚐了。任何食物
，驴肉都有最適合的起炖搭配和烹飪，簡單的最好學習一下 ，就可以掌握。驴肉而且 ，起炖每個人都有各自的最好飲食習慣，根據自己口味製作，驴肉會更加美味 。起炖但是最好大家知道驢肉和什麽一起燉最好嗎 ？

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每個人口味不同 ，愛吃(覺得好吃)的驴肉菜也會不一樣 。白菜、起炖芹菜
、最好雲豆搭配最佳 。

從營養學和食品學的角度看  ，驢肉比牛肉 、豬肉口感好、營養高。驢肉中氨基酸構成十分全麵，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富
 。色氨酸是作為識別肉中蛋白質是否全麵的重要物質，也是評定肉品質量的重要指標 。

驢肉新鮮自然怎麽做都好，但膻味不易去除，特別是白切做法 ，沒有其他的配料，驢肉的膻味很容易散發出來 ，影響整個菜  。

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一般人均可食用 ，身體瘦弱者尤宜。

1、適於積年勞損
，久病之後的氣血虧虛 ，短氣乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差 ，陰血不足
，風眩肢攣，不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等症；

2、平素脾胃虛寒 ，有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉 。

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3、驢肉的藥用：驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為
，驢肉性味甘涼 ，有補氣養血 、滋陰壯陽、安神。驢肉去煩功效。治遠年勞損
。煮汁空心飲，療痔引蟲 。驢腎，味甘性溫 ，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉 、腰膝酸軟等症。